金沢のヨガ,ピラティスならヤンララ | BLOG

今週のyoga＆pilates(frp)【体の中心をつくりバランス力高めよう】左右への姿勢崩れはいろいろな部分に大きな負担となってきます。若い時は「まぁ、いいか」(ほんとは良くない)で、何とかいける時もある…

【ファンクショナルローラーピラティス®︎】FRPベーシック養成コース◎ベーシック第8期2023年11月11,12日(土日)10:00~17:00休憩1時間場所:ヤンララ@Kanazawaファンクショナルローラーピラティス®︎(以下FRP)…

【いいじぃピラティス金沢2023】イベントにご参加の皆様、この度はイベントにご参加いただき、誠にありがとうございました。皆さまの熱心な参加のおかげで、このイベントは大成功となりました。皆さまの…

今週のyoga＆pilates(frp)【骨盤のニュートラルどこ?】正しい骨盤のニュートラルを見つけるのは難しいですね。イベントで感じたのは、やはり骨盤のニュートラル大事だなと、、、いろいろな情報はあります…

今週のyoga＆pilates(frp)【正中を探す】自分の正中って偏って対応してる方は多いです。自分もかなり偏った姿勢で何十年も過ごしてきました。若い時はそんなに違和感とか痛みとかまだないので気にしない…

《いいじぃピラティス金沢2023》10月8日日曜10:00-17:00ファンクショナルローラーピラティス®︎考案者でもある中村尚人氏からのコメントいただきました。@naoto_nakamura《レッスン内容》①10:00-11:00やさ…

今週のyoga＆pilates(frp)【肩甲骨を上手に動かそう】皆さんは捻ったり、側屈や胸を反る、丸めるなどの動きをする時、腹筋、背筋、手先で動かすようなことをしてると思います。その動き、疲れませんか？…

【いいじぃピラティス金沢】10月8日日曜10:00-17:00金沢港クルーズターミナル2階展望デッキ☆オプション情報☆オプション❶10分¥500担当:ATSUSHIAIによる姿勢診断で現在の自分の姿勢がどのくらい真ん中なの…

【いいじぃピラティス金沢】10月8日(日曜)金沢港クルーズターミナル2階展望デッキ「いいじぃ」とは方言で「いいね！」にあたります。それとEazyとかけあわせ、どなたでもファンクショナルローラーピラテ…

今週のyoga＆pilates(frp)【足部を安定させる】現代は道路も砂利道(いつの時代？)ではないし、ましてや地方は車が足代わりになっていて足部の働きはものすごく低下しているなと感じています。今後の自分…