メソッドじゃない、順番が解決。
金沢・玉鉾のヨガ＆ピラティス 。
同じ運動でも、動かす順番を変えるだけで、
身体は変わります。
・自己流で運動して、腰やひざを痛めてしまった。
・姿勢や猫背が気になってきた。
・身体が硬くて、ついていけるか不安 。
どれかひとつでも当てはまる方は、ヤンララの体験へお越しください。
～～～こんなお悩みありませんか？～～～
ポーズや種目そのものより、その前に「何をどの順番でほぐし、動かすか」で身体の反応は大きく変わります。
このやり方は、私自身が無理を重ねてケガをし、順番を見直すことで身体が変わった経験から生まれました。。
ヤンララメソッドとは？
「動かす順番」を大切にするやり方です。
～～～選ばれる理由～～～
1. 動きから身体の機能性を見ます。 なんとなくではなく、骨や筋肉のつながりから「なぜそう動くか」を説明します。
2. 一人ひとりの骨格はもちろん、どこにエラーがあうのかで同じポーズでも、合う順番は人によって違います。
あなたの身体に合わせて組み立てます。
3. 身体が硬くても大丈夫です
運動経験ゼロ、30代後半から始めた私だからこそ、硬さや不安に寄り添えます。
なぜ
～～～初めての方へ ～～～
・グループ体験 1,800円
・パーソナル体験 6,000円（1時間）
・4回券 10,000円
まずは体験で、ご自身の身体の変化を感じてみてください。
料金
～お客様の声～
・難しい動きもあるけど、とても分かりやい教え方で自己流では正しく動かせていないことに気付いた。
・ピラティスはもちろんヨガでも個々の骨格に合わせたアドバイスもしてくれるので安心だと思った。
など多数のお声をいただいてます。
・今まで運動施設に入会や体験に行ったけど続かなかったので、運動は適当にでしたが、
ここでは続けられるように細かく丁寧に私の身体の特徴も見抜いてアドバイスしてくださるので、続けられることが嬉しい！←このお声が多いです。
ずっと探していた「本当に自分のためになるレッスン」がここにあります。
ただ動くだけではない、一生モノの美しく健やかな体づくり。
ノウハウ探しやスタジオ選びは今日で終わりにして、「やっと出会えた！」という体験を味わいに来てください。
💬
STEP1 予約する 下のボタンから、ご都合のよい日時を選んでください。
STEP2 当日来る 動きやすい服装でお越しください。マットはご用意しています。
STEP3 体験 お身体の状態をうかがってから、無理のない範囲で動きます。
STEP4 その後の通い方のご相談 続けるかどうかはその場で決めなくて大丈夫です。無理な勧誘はありません。
体験の流れ
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