メソッドじゃない、順番が解決。
金沢・玉鉾のヨガ＆ピラティス 。
同じ運動でも、動かす順番を変えるだけで、
身体は変わります。
・自己流で運動して、腰やひざを痛めてしまった。
・姿勢や猫背が気になってきた。
・身体が硬くて、ついていけるか不安 。
どれかひとつでも当てはまる方は、ヤンララの体験へお越しください。
～～～こんなお悩みありませんか？～～～
ポーズや種目そのものより、その前に「何をどの順番でほぐし、動かすか」で身体の反応は大きく変わります。
このやり方は、私自身が無理を重ねてケガをし、順番を見直すことで身体が変わった経験から生まれました。。
ヤンララメソッドは、「動かす順番」を大切にするやり方です。
～～～選ばれる理由～～～
1. 動きから身体の機能性を見ます。 なんとなくではなく、骨や筋肉のつながりから「なぜそう動くか」を説明します。
2. 一人ひとりの骨格はもちろん、どこにエラーがあうのかで同じポーズでも、合う順番は人によって違います。
あなたの身体に合わせて組み立てます。
3. 身体が硬くても大丈夫です
運動経験ゼロ、30代後半から始めた私だからこそ、硬さや不安に寄り添えます。
なぜ
～～～初めての方へ ～～～
・グループ体験 1,800円
・パーソナル体験 6,000円（1時間）
・4回券 10,000円
まずは体験で、ご自身の身体の変化を感じてみてください。
料金
～お客様の声～
・難しい動きもあるけど、とても分かりやい教え方で自己流では正しく動かせていないことに気付いた。
・ピラティスはもちろんヨガでも個々の骨格に合わせたアドバイスもしてくれるので安心だと思った。
など多数のお声をいただいてます。
ずっと探していた「本当に自分のためになるレッスン」がここにあります。
ただ動くだけではない、一生モノの美しく健やかな体づくり。
ノウハウ探しやスタジオ選びは今日で終わりにして、「やっと出会えた！」という体験を味わいに来てください。
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BLOG
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