今週のyoga＆pilates(frp)

【足部を安定させる】

現代は道路も砂利道(いつの時代？)ではないし、ましてや地方は車が足代わりになっていて足部の働きはものすごく低下しているなと感じています。

今後の自分は大丈夫？と問いかけて欲しいとさえ思ってます。

何もないところでコケそうになるとの声を若い方からも聞きます。

老化だからではなく、皆さんにとって必要なことですね。

ということで今週は足部の安定性を引き出し、自然とバランスをとろうとするように促し全身のアライメントを整えていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第8期
2023年11月11,12日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 3月予定(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
2023年11/29-2024,5/1
水曜平日コース
集中コースはお問い合わせ下さい。

【WS,イベント】　
いいじぃピラティス金沢
金沢港クルーズターミナル展望デッキにて
⚫︎10月8日(日)

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