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理学療法士考案による、解剖学・運動学の理にかなった日本発のメソッドです。頭頂から足先までのインナーマッスルを意識して行います。ローラーを使用した正確性の高いエクサササイズのため、スピーディーに体の変化を実感できます。金沢で結果にこだわる生徒様のために、効率的に体をつくるFRピラティスを教えています。

体の健康や美容、パフォーマンス向上に効果的なトレーニング法のひとつであり、ヨガと同様、幅広い層に向けて推奨されています。呼吸法やストレッチなども組み合わせ、効果的に筋力をつけられるFRピラティスを金沢で行います。