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ローラーを使ったエクササイズにより、無意識にうちにクセづいている動きや骨格の個性をしっかりと把握し、正しい筋肉の使い方に修正していきます。あえて不安定なローラーを使うことで、コア、インナーマッスルを実感でき、無駄のない効率的な動きも実感できます。金沢で美しい立ち姿を作るピラティスを行います。

【FRPJAPAN2024】大阪この季節がやってきました!ファンクショナルローラーピラティス®︎毎年、各地域に赴いてFRPを体験していただくイベント。とにかく体験すれば説明なんて要らないくらい納得してしまう…

【イベントお知らせ】いいじぃピラティス金沢!10月8日(日曜)金沢港クルーズターミナル展望デッキ「いいじぃ」とは方言で「いいね!」にあたります。それとEazyとかけあわせどなたでもファンクショナルロ…

いいじぃピラティス金沢2023 「いいじぃ」は方言で「いいね」という意味とEAZYをかけて、「いいね、手軽にピラティス」ということで、沢山の方々にファンクショナルローラーピラティスを楽しんでいただけ…

【イベントお知らせ】【イベントお知らせ】【イベントお知らせ】【イベントお知らせ】【イベントお知らせ】【イベントお知らせ】【イベントお知らせ】いいじぃピラティス金沢!10月8日(日曜)金沢港クルー…

【3A’sアーサナ塾認定講師WSのお知らせ】①機能解剖学に基ついた安全て質の高いアーサナ(ポーズ)を指導てきる②的確なアセスメント・アシャストメントかてきる3A’sでは人の身体に触れ、動きを促すと…

【新クラスのお知らせ】少しずつ過ごしやすい気候になってきました。コロナ禍の3年弱、お家時間が長かったりで身体を動かしたいと思っていても何から始めたら良いのか悩みますよね?目的や目標が定まれば…

ピラティスが気になるけど資格も検討されてる方に向けたファンクショナルローラーピラティスの説明会・体験会のお知らせです。最近マシーンを使用したピラティスが流行ってきてますよね。ただパーソナル…

背骨に意識を向けるほか「歩き」に繋がる立った状態での動きが多い点が特徴です。正しい筋肉を使うことで基礎代謝も上がり、意外と見られている「後ろ姿」にも自信を持てるようになります。金沢で体を整えるヨガやピラティスを行います。

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