いいじぃピラティス金沢2023 「いいじぃ」は方言で「いいね」という意味とEAZYをかけて、「いいね、手軽にピラティス」ということで、沢山の方々にファンクショナルローラーピラティスを楽しんでいただけ…
ピラティスが気になるけど資格も検討されてる方に向けたファンクショナルローラーピラティスの説明会・体験会のお知らせです。最近マシーンを使用したピラティスが流行ってきてますよね。ただパーソナル…
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正しい姿勢を維持するために必要なコアや背中の筋肉を鍛えることで、体の安定性やバランス感覚が向上し、日常生活で正しい状態を維持できるようになります。また、脊柱の柔軟性を高めるために設計されたポーズも多くあり、背骨を正しい位置に戻すことで背中や首の痛みを軽減します。金沢できれいな立ち姿をお手伝いします。
さらに、ヨガはストレスを軽減させるメリットもあります。心身がリラックスすることで、デスクワークやスマホなどで凝り固まった体が自然な状態に戻りやすくなります。姿勢を良くし、体の不調を改善するために、金沢で指導を行います。