疲れない体を目指す男性も安心なレッスン
MALE
ヨガやピラティスは都会はまだしも、地方に関しては女性が多いため、遠慮がちでまだまだ男性は少ないです。男性だからこそ当スタジオのクラスにおすすめしたいです。スポーツ選手が体の柔軟性の向上させる練習をしているのも強さとしなやかさがあるから怪我をしにくいとも言われています。アウターの筋肉ではなくインナーマッスル、体幹を活性化させることで姿勢改善に繋がります。姿勢が変わることで腰などの違和感も緩和されるなど様々な健康面でのメリットが期待できます。とはいえ、ハードルが高いと感じる方も多くいらっしゃいます。そこで、性別や年齡問わず、どなたにも快適に受講していただける雰囲気や空間づくりを行っています。金沢で健康習慣の選択肢を増やしていただけるよう和やかなレッスンを開催しています。
健康な心身を目指す男性のための新習慣
スポーツや筋力トレーニングとは違った新しい運動習慣として男性にもヨガやピラティスが注目されているため、性別問わず楽しめるレッスンを金沢で開催しています。柔軟性や筋力アップはもちろん、スポーツのパフォーマンス向上にも役立ちます。リラックスできる呼吸法で、心と体のバランスを整えていくので、マインドフルネスの実践によるストレス耐性の向上なども期待できます。仕事や日々の忙しさで疲れた体を癒す目的で始める方も多くいらっしゃいます。新たな健康習慣としてぜひお気軽にお試しください。