お客様からの喜びの声の一部を紹介
REVIEWS
「ここまで体の使い方を丁寧に教えてくれるレッスンは初めてでした」「これまで自己流だったが、正しい方法を知り、変化を実感できた」など、お客様から非常に嬉しい声をたくさんいただいております。また、レッスンに参加するにあたり、よくいただくご質問とその回答をいくつかご紹介しております。初めての方にも不安を解消していただき、ぜひお気軽にご参加ください。
お客様の声
ヨガ
〇自分の骨格特性に気づいていけるので、無理やりポーズに合わせることがなくなった。（40代女性、会社員）
〇体の使い方をアドバイスしているクラスは今までになかったので、ポイントやターゲットとしているところの体感が得られてびっくりしました。（30代女性、主婦）
〇最初はハードと思いましたが、続けていくうちに自分の筋力が弱いからだと気づきました。今は続けて良かったと実感してます。（50代女性、会社員）
〇今まで何となく見よう見まねで動かしてきたのは何だったんだろうと思えるくらいスッキリした。効果が実感できた。（40代女性、会社員）
〇インストラクターとしてクラスをする際、ポーズの軽減方などのアドバイスを丁寧にしてくれる。（30代女性、インストラクター）
〇ヴェーダーンタの勉強会やサンスクリット語の読み書きをしているところはなかったので、ヨーガの意味が知れるのは嬉しいです。（40代女性）（50代女性）
まだまだ、沢山のお声をいただいてます。中には、ハードだと感じる方も確かにいらっしゃいます。
FRピラティス
〇FRピラティスを始めてから、体調が良くなった、むくみにくくなった（30代女性、ネイリスト）
〇少しずつ、体力、筋力が向上しているのが実感しやすいので頑張れる（50代後半、教諭）
〇姿勢が変わったか分からないけど、下を見て歩いていないことに気づいた（50代後半、会社員）
〇このエクササイズをしていたら、ヨガのポーズが取りやすくなった（30代後半、看護師）
〇自分がこんなに左右のバランスが悪いと思っていなかったが、このFRPで左右バランスに気付けた（60代、自営業）
〇体の習慣化された動きや、骨格の特徴に気付けるので、自分の体をしっかりみていけるようになった（40代、ヨガインストラクター）
など、皆さんもこの良さを体験、実感されています。
よくある質問
- インストラクターさんも多いクラスだと聞きましたが、初心者でも大丈夫でしょうか？
- はい、初心者の方ももちろん大丈夫です。
インストラクターさんも練習は必要ですし、自分の個性やクセには気づきにくいことから参加されているため、皆さんと同じです。
ヨガができる・できないではないので、どうぞ安心してご参加ください。
- 男性でも参加可能ですか？
- はい、性別問わず、どなたでもご参加いただけます。
地方において特に男性のヨガやピラティスをされる方が少ないのは、女性が多いから敷居が高いというイメージがあるようです。
どなたにとってもこのエクササイズは素晴らしいので、皆さんに体験していただきたいです。
- 身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？
- はい、体が硬いと感じられている方でも大丈夫です。
いまだに本当によくある質問ですが、ヨガの捉え方の勘違いから、このような不安が広まっています。
元々、体が柔らかい方もいれば、硬い方もいらっしゃいます。
それぞれの個性であり、状態に合わせた動きを練習していけばよいだけのことですので、身体の柔軟性も関係ありません。
- お支払方法は何がありますか？
- 現金でのお支払い、もしくはクレジットカードのご利用が可能です。
- ヨガとピラティスは何が違うのでしょうか？
- ヨガは精神面を落ち着かせることにより、外に向かいがちな心を自分自身に向かわせ、集中させていきます。そこでは心地良さも体感していけます。柔軟性も高まり、しなやかな身体を作っていきます。
ピラティスはエクササイズで体幹部を強化し、姿勢を整えていきます。
- どのくらいのペースで通ったらいいでしょうか？
- 週2～3回通うのが理想的ですが、このペースで通い続けるのは難しい方も多いですよね。
自宅で動画を見ながら、ちょっとした隙間時間に練習していただき、スタジオへは週1回のペースからスタートしてみてはいかがでしょうか？
無理せず、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをオススメいたします。
- 体験レッスンはできますか？
- 体験レッスンとして、初回は税込み￥1,800 (通常価格は税込み￥2,800) で受講していただけます。
- ダイエットには効果がありますか？
- はい、結果としてそのようなお客様の声を沢山いただいております。
普段使わないカラダの奥の筋肉を働かせることで、姿勢が改善されことにより、体幹が維持されます。結果、新陳代謝の効率がいい身体へとなるのかもしれません。
一番大切なことは、目的を持ち、何かに頼るのではなく、しっかりと自分の体を意識的に動かしていくことです。見せるためではなく、自分のために継続することです。
そのような生活習慣を身に付けることで、結果として様々な効果が実感していけます。各部位の引き締めなど、ダイエット効果も現れるでしょう。
