解剖学に基づいた効率的なエクササイズ

FRPILATES

ファンクショナルローラーピラティス®とは

フォームローラーを使用し、解剖学・運動学的視点を取り入れたピラティスメソッド。

フォームローラーを使用することで、自分の体のバランスに気づき、体を効率よく動かすことで美しく正しい姿勢へと導きます。

姿勢だけでなく日常の動作や歩行を機能的にしていくために立位のエクササイズも多いのが特徴です。

〇自分の体のバランスに気付けていますか
〇効率よく動かすことをしていますか
〇美しい姿勢をあきらめていませんか
そんな方にファンクショナルローラーピラティス®(FRP)は大変効果的です。

ヨガを取り入れて1年半、姿勢が変わったとまでは実感できませんでしたが、身体はスッキリとした爽快感は得られたようです。その後FRピラティスも取り入れ、ヨガとFRピラティスを開始しました。

FRピラティスを取り入れて3か月後にはこの姿勢になり、劇的に姿勢の変化が分かります。年齢と共に背中が丸くなって、時間も必要かな思っていましたが、気付けばきれいなS字ラインが保たれるようになり、視線の高さも変わり若々しい美姿勢に変身されてます。ここまで効果が早いのは驚きです。

30代女性 4人のお子様のママさん8回のパーソナルレッスンを行った結果、体重は400グラムほどしか減ってはいませんが見た目の変化は全く違い胸の高さは上がり姿勢もキレイで全体的にすっきりしています。8回でこの効果はFRピラティスならではです。

当サロンではFRピラティスのインストラクターを目指す方向けのインストラクター養成コースも開催しております。FRピラティスの良さを一緒に世の中へ伝えませんか？お気軽にお問い合わせください。