今週のyoga＆pilates(frp)

【正中を探す】

自分の正中って偏って対応してる方は多いです。
自分もかなり偏った姿勢で何十年も過ごしてきました。

若い時はそんなに違和感とか痛みとかまだないので気にしないです。

が、それ続けてきた代償は年齢とともにあらわれます。

もちろん、無理矢理な動かし方でヨガなどもしたから痛めたことも多いです。

だからこその偏りの気づきや正しい動かし方が大事とひしひしと思います。

偏ってたら偏った対応をするようにできてるから厄介ですね。

自分のボディーイメージと実際の正中を一致させていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第8期
2023年11月11,12日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 3月予定(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
2023年11/29-2024,5/1
水曜平日コース
集中コースはお問い合わせ下さい。

【WS,イベント】　
いいじぃピラティス金沢
金沢港クルーズターミナル展望デッキにて
⚫︎10月8日(日)

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