あなたの体は、どこから緩めればいいか知っていますか？
2026/11/04
あなたの体は、どこから緩めればいいか知っていますか？私自身、ピラティスを学び始めて「腰がフラットですね」と言われるまで、自分の体のくせに気づいていませんでした。自分の順番は、自分ではなかな…
頑張っているのに、
2026/10/25
頑張っているのに、自分の姿勢が分からない。鏡を見ても、どこが歪んでいるのか分からない。「背筋を伸ばして」と言われても、正解が分からない。運動を続けているのに、変わった実感がない。それ、あな…
いつも生徒さんの変化を紹介していますが、
2026/10/17
いつも生徒さんの変化を紹介していますが、今日は私自身の話を。もともと猫背でした。背中はまっすぐになった…はずでした。でも気づけば、腰は「フラット」になっていて、それが腰の不安につながっていま…
いつも生徒さんの変化を紹介していますが、
2026/10/17
いつも生徒さんの変化を紹介していますが、今日は私自身の話を。もともと猫背でした。背中はまっすぐになった…はずでした。でも気づけば、腰は「フラット」になっていて、それが腰の不安につながっていま…
実は私自身の体験談シリーズ。
2026/10/15
実は私自身の体験談シリーズ。40代からヨガを本格的に始めて、インストラクターの資格を取るまで夢中で練習しました。教科書どおりに、上手な人の真似をしてみたり､､､でも当時の私は、力を入れて固める使…
【パーソナルセッション・マンスリー ご利用中のお客様】
2026/08/28
【パーソナルセッション・マンスリーご利用中のお客様】膝が伸びきらない、背中や肩まわりが少し丸くなってきた——そんなお悩みを抱えてスタートされた60代のお客様です。2年ほど前から、仙腸関節あたりの…
この画像に合わせた形で仕上げます。
2026/08/25
この画像に合わせた形で仕上げます。「10回モニター様」という構成が分かるので、それに寄せて投稿文を作りました👇—【パーソナルセッション10回モニター様Before→After】体力・筋力をつけたくてご参加く…
「メソッドじゃない。
2026/08/02
「メソッドじゃない。順番だった。」もともと、猫背でした。40代からヨガを本格的に始めて、インストラクターの資格を取るまで夢中で練習しました。背中はまっすぐになった——はずでした。でも今思えばそ…
50代からの身体作り
2026/07/21
YANGLALAHCONCENTRATEDSESSION「続かない」「合わない」を 繰り返してきた方へ。 あなたのための動かし方が、きっとある。パーソナルセッションを選択される理由がある。50代の身体に特化した、完全マン…
腑に落ちた習慣から変わる
2026/07/16
Manifesto不安で動かすのではなく、腑に落ちた瞬間から、 人は自然に変わりはじめる。LINE登録する私が、この仕事をする理由。よくこのように言われませんか？「このままでは手遅れになる」 「今すぐ変わ…