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日ごろあまり運動の習慣がない方でも呼吸法やポーズのアレンジなどを駆使して、体に負担をかけることなく、ストレッチや筋力トレーニングを行っていただけます。なんとなく疲れがとれなかったり、体力がなかったりと、体の不調をお持ちの方も、安心してご参加いただけるレッスンを金沢で開催しています。

心の不調がある方のストレス解消やリラックスにも、ヨガは非常に向いています。スタジオは清潔で居心地の良い空間のため、ホッと気持ちを落ち着けてレッスンに集中していただけます。金沢で健康な毎日をサポートします。