金沢のヨガ,ピラティスならヤンララ | BLOG

今週のyoga＆pilates【胸部の柔軟性を高める】胸部の柔軟性もなかなか難しいところですね。大体が腰の反りに繋がるような動きをしてます。当然ですが腰痛の原因とも考えられます。私がそうでしたから、、…

4月いっぱいで小松スタジオは閉店となり、場所が小松から松任駅前施設へと変更となりクラスは継続されます。それに伴い、金沢スタジオのクラスも多少の変更となりますので、スケジュールをご確認の上、ご…

ファンクショナルローラーピラティス®︎は楽しい！先日のクラスで30代の方の気づきです。その方は最初パーソナルで1ヶ月体の動きを確認しながらFRPを開始しました。肩甲骨の左右左がかなりあり、肩甲骨と…

【養成コース、各種WS】現在決定しているヨガ養成、ピラティス養成、各種ワークショップです。今年は3A's認定講師には必須のWSも積極的に開催予定です。詳細はヤンララのHPでご確認お願いいたします。htt…

今週のyoga＆pilates(frp)【重力に負けない首】この写真は何度も使用してますが、どちらが心地良くで呼吸が楽に見えますか？誰が見ても明らかだと思いますが、ちなみに左の方ですよね。でも巷では右の動…

【ヨガ養成コース追加開催】ヤンララで開催予定の平日水曜コースの他に急遽トレーニングキャンプ集中コースも追加開催します。県外からの問い合わせで、毎週平日だと交通費が大変なことになると思いまし…

【新クラスのお知らせ】50代からFRPファンクショナルローラーピラティス®︎自分の姿勢を諦めてませんか？背中が丸くなり始めて気になるけど何をしれば良いかわからないし、激しい運動はできないと感じてら…

【左右差を減らそう】左右差は誰でもあるのですが、それは姿勢の崩れにもなり、歩行も崩れる。キレイに装ってバッチリメイクで準備万端でも歩きが残念！の方が沢山見かけます。きれいな歩行に近づけるに…

4月いっぱいでヤンララ小松スタジオは閉店となり、月2回土曜日午前でFRPを担当されてたYUMIさんは先週の回でヤンララでは最終クラスとなりました。一緒にFRPの良さを広めてくださり感謝いたします。本当…

【FRP無料説明会＆体験会】ファンクショナルローラーピラティス®最近マシーンを使用したピラティスが流行ってきてますよね。ただパーソナルでの対応でお気軽にできるかというと難しいですね。しかし、こ…