今週のyoga&pilates(frp)

【脚を引き締める】

暑い季節がやってきました。
サンダルの季節です。

車での移動ばかりで脚甘やかせてませんか？

サンダルの季節だけど浮腫みが、、、
そして、サンダルは見た目カッコいいですが、フィット感がない分つまずいたりしてませんか？

今週はとにかく伸びて中心を作って脚を使ってバランス機能も高めて引き締まった脚を目指しましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第8期
2023年8月19,20(土日)
◎ミドル 第3期
2023年 9月16,23,24(土日)週末開催予定
◎アドバンス第1期
2023年 7月1,2,8日(土日)
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
2024年2か3月開始予定

【WS,イベント】
⚫︎7月29日(土)3A's認定講座
壁はともだち、アジャストメント
⚫︎9月2日(土)アセスメント
⚫︎10月8日(日)
いいじぃピラティス金沢
金沢港クルーズターミナル展望デッキにて

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