こんにちは。
2025/03/28
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。ヤンララで行うピラティスレッスンはフォームローラーを使って行います。ファンクショナルローラーピラティス、略してFRP。(以下FRPとします)フォームローラー上…
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2025/03/27
ロッテメディパレットが運営するFITPALETTEの「西金沢フィットネス・ジム」に掲載いただきました。https://fitpalette.lotte.co.jp/area/s2512
こんにちは。
2025/03/25
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。パーソナルセッションのお客様。腰痛の椎間板ヘルニアの心配が続きパーソナルで骨格や筋の習慣化された動きのチェックしながらグループレッスンで実践練習誰もが…
こんにちは。
2025/03/23
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。アーサナあるある。骨盤が正面に向いているグループのよくある流れ-[x]ま骨盤が正面ではなく開いてたりする-[x]骨盤正面向けると膝が外からに流れる-[x]肋骨の下…
こんにちは。
2025/03/19
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。ヤンララで行うピラティスレッスンはフォームローラーを使って行います。ファンクショナルローラーピラティス、略してFRP。(以下FRPとします)両脚を上げた状態か…
こんにちは。
2025/03/10
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。パーソナルセッションのお客様。腰痛の椎間板ヘルニアの心配が続きパーソナルとグループレッスンの併用まず気になるのは、左右差が大きいこと。誰もが左右差はあ…
こんにちは。
2025/03/05
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。アーサナあるある。膝曲げる時、膝から前に出してないですか？膝は曲げるけど最初から曲げる意識でやると腰が丸くなってしまいます。当然バランス崩れますよね？…
こんにちは。
2025/03/03
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。【春キャンペーンのお知らせ】まだ寒いですが少しずつ春に向かってる感じがありますね。寒さでガチガチになった身体を目覚めさせようキャンペーンです。3月末まで…
こんにちは。
2025/02/25
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。今年のFRPJAPAN2025金沢寒波の影響を心配しつつも、沢山の方々がご参加くださりありがとうございました♪私自身【若々しさを引き出す大人のピラティス】をテーマに…
こんにちは。
2025/02/14
こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。パーソナルセッションのお客様。腰痛の椎間板ヘルニアとのことで、むやみに動かすことの心配もありパーソナルとグループの併用で身体を作る。とにかくニュートラ…