金沢のヨガ,ピラティスならヤンララ | BLOG

こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。アーサナ(ヨガポーズ)あるある。逆転ポーズの時の腕や腹筋緊張しすぎ-[x]肩が上がって首詰まってる-[x]脇が開いてるから安定しないのに気付けない-[x]全て腹筋で…

スタディチェーンでyanglalahyoga&pilatesが紹介されました。インタビュー記事はこちら

「その不調、“姿勢”が原因かもしれません」「40代後半以降、こんなお悩みはありませんか？」✔️腰の違和感、痛みを感じはじめる✔️体力と共に気力も落ちてるように感じる✔️膝の不安がある✔️慢性首こり、肩…

こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。ヤンララで行うピラティスレッスンはフォームローラーを使って行います。ファンクショナルローラーピラティス®︎略してFRP。(以下FRPとします)このエクササイズ、…

こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。パーソナルセッションのお客様体力の衰え、身体が疲れやすく感じはじめたことでパーソナルをご希望されたお客様。都会と違い地方あるあるかと思いますが、脚力が…

こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。アーサナ(ヨガポーズ)あるある。股関節の引き込みとかの説明はよく聞くと思います。これも捉え方が難しいように思う。-[x]股関節深く引き込めないで腰がかなり丸…

こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。ヤンララで行うピラティスレッスンはフォームローラーを使って行います。ファンクショナルローラーピラティス®︎略してFRP。(以下FRPとします)このような片足を上…

ゴルフに特化したピラティス！お待たせしました。【let's美スイング】ゴルフピラティスなぜこのWSを開催することになったのか？本来、体の不調を軽くしたいとのことでピラティスを受けていらしたお客様で…

こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。パーソナルセッションのお客様。グループレッスンで通われていて、月1回パーソナルと併用することに。もともと、スポーツ施設に何十年も通われていて、体を動かす…

こんにちは。「@yanglalah_akemi」です。【GWキャンペーンのお知らせ】5月3,4日で４枠ですが、ペアでパーソナルセッションはいかがでしょうか？ご家族の方に、ご友人、同僚、先輩など大切な方だからこそ…