お疲れ様です。
「@yanglalah_akemi」です。

ヤンララでは一般のグループレッスンの他に各種インストラクター養成コースや指導者向けワークショップも定期で開催してます。

▷ヨガ養成コース
RYT200×3A's

RYT200とはアメリカの全米ヨガアライアンスが発行している資格です。

ヨガのインストラクターとして、最低限必要な知識を認定校で200時間のトレーニングを修了することです。

3A'sとはアーサナを解剖学の視点から見ていく、アーサナ　アナトミカル　アプローチの略です。

ほとんどがアーサナに自分の身体を合わせてしまい、骨格的に無理があることも気づかないで続けることで、痛みなどが起こることもあります。

一人ひとり骨格が違い、その特性もあるので、自分の身体にアーサナ(ポーズ)を合わせないと安全ではないところから、3A'sを取り入れたアーサナをお伝えしてます。

安全、安定、安心だからこそのアーサナ(ポーズ)を知りたい方向けのコースとなります。

ヨーガ哲学のトピックでは、自分が学んできて、このようなトピックがあればヨガで迷走しないのにということをお伝えしてます。

詳細はヤンララのホームページの
teacher trainingまで。

ピラティス養成コースは後ほど。

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〈ご予約とお問い合わせ〉
プロフィールに記載のホームページリンク先からお問い合わせ、もしくはDMお待ちしてます。

素敵に年齢を重ねてイキイキと何事も楽しみたいをお手伝いいたします。
「@yanglalah/akemi」

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