今週のyoga&pilates(frp)

【骨盤を安定させる】

骨盤のニュートラル、安定させるってなかなか体感できないのではないでしょうか？

動きの中で骨盤だけ安定させるというのも大事ですが、それぞれが関連しあってるから、安定性も高まり、滑らかな動きへと繋がる。

そこを丁寧にお伝えしますので、今週も頑張っていきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第13期
9月14,15日(土日)
◎ミドル 第4期
9月5,12,19日(木)
◎アドバンス第2期
2025年

【yoga養成RYT200コース】
11月-7月週末コース予定
各カリキュラムコースも開催

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