【ファンクショナル ローラー ピラティス®︎】
FRPベーシック養成コース

◎ベーシック 第8期
2023年11月11,12日(土日)
10:00~17:00
休憩1時間
場所:ヤンララ@Kanazawa

ファンクショナルローラーピラティス®︎(以下FRP)は、理学療法士の臨床と、ピラティス実践者として、解剖学・運動学の理にかなったピラティスメソッドです。

FRPの特徴でもあるフォームローラーを使用したエクササイズは、あえて不安定なローラーを使用することでコア・インナーマッスルを実感でき、自分の左右差にも気づけるのも特徴です。

なので、どこを強化していけば良いか目的がはっきりします。

動きの方向やターゲットとする筋が実際に体感できるので、自分に必要なものがわかりやすい。

何となくや見よう見まねな動きだったり、ひたすら動かすより、動きの方向性、筋の使い方を体感しながら動かせることが体感できるので、効率性は高く効果も早いです。

しかも小スペースで正確にエクササイズを行うことができるのも嬉しいですね。

♢オススメな方
⚫︎運動指導されてる方
⚫︎各インストラクターさん
⚫︎理学療法士さん、作業療法士さん
⚫︎動かすことが大好きで知りたい方
⚫︎初心者のかたも大歓迎。

そして、インストラクターになるわけではないけど、身内の方に体を動かして健康を願う方にもおすすめします。

お家で一緒に動かして健やかに生活していける手助けとしても基礎でもあるベーシックをおすすめします。

【お申し込み】
https://frpilates.com/schedule/

質問等などはご遠慮なくお問い合わせください。
DMでもOKです。

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