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ヨガ養成講座

今週のyoga&pilates(frp)【胸を広げ骨盤安定へ】胸を広げるには、フロント部分のコントロールは大事。ただ後屈をすれば良いわけではない。そこを押さえないと骨盤安定どころか腰椎への負荷を高め腰痛も…

yanglalahkanazawa5月からのウィークリースケジュール♪5月にはまたクラスも増えます♪お楽しみ〜50代からのFRピラティス始めてみますよ。進化する50代が多い金沢にお申し込みは、DMまで♪各インストラクタ…

今週のyoga&pilates(frp)【脚を安定と引き締め】季節は春爛漫で少しずつ軽装になってくる季節。脚の露出もしたくなるのではないですか?その前に脚もスッキリと引き締まった脚をお見せしたいですね。む…

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