金沢でヨガをつうじた挫折しないダイエット | 楽しく続ける美容習慣

【ヨガ養成コース追加開催】ヤンララで開催予定の平日水曜コースの他に急遽トレーニングキャンプ集中コースも追加開催します。県外からの問い合わせで、毎週平日だと交通費が大変なことになると思いまし…

【新クラスのお知らせ】50代からFRPファンクショナルローラーピラティス®︎自分の姿勢を諦めてませんか？背中が丸くなり始めて気になるけど何をしれば良いかわからないし、激しい運動はできないと感じてら…

【左右差を減らそう】左右差は誰でもあるのですが、それは姿勢の崩れにもなり、歩行も崩れる。キレイに装ってバッチリメイクで準備万端でも歩きが残念！の方が沢山見かけます。きれいな歩行に近づけるに…

4月いっぱいでヤンララ小松スタジオは閉店となり、月2回土曜日午前でFRPを担当されてたYUMIさんは先週の回でヤンララでは最終クラスとなりました。一緒にFRPの良さを広めてくださり感謝いたします。本当…

【FRP無料説明会＆体験会】ファンクショナルローラーピラティス®最近マシーンを使用したピラティスが流行ってきてますよね。ただパーソナルでの対応でお気軽にできるかというと難しいですね。しかし、こ…

今週のyoga＆pilates(frp)【胸を広げ骨盤安定へ】胸を広げるには、フロント部分のコントロールは大事。ただ後屈をすれば良いわけではない。そこを押さえないと骨盤安定どころか腰椎への負荷を高め腰痛も…

yanglalahkanazawa5月からのウィークリースケジュール♪5月にはまたクラスも増えます♪お楽しみ〜50代からのFRピラティス始めてみますよ。進化する50代が多い金沢にお申し込みは、DMまで♪各インストラクタ…

今週のyoga＆pilates(frp)【脚を安定と引き締め】季節は春爛漫で少しずつ軽装になってくる季節。脚の露出もしたくなるのではないですか？その前に脚もスッキリと引き締まった脚をお見せしたいですね。む…

今週のyoga＆pilates(frp) 【肩を安全に動かしてみよう】 肩関節盧安全な動かし方ってどのように動かす？ 早い話が腕を遠くに伸ばすような動きですが、なかなか難しいです。 大体が腕を引いて動かし…