50代からのピラティス
2023/04/25
【新クラスのお知らせ】少しずつ過ごしやすい気候になってきました。コロナ禍の3年弱、お家時間が長かったりで身体を動かしたいと思っていても何から始めたら良いのか悩みますよね？目的や目標が定まれば…
体験
どなたでも気軽に試せるレッスン
初めての方も気軽にお試しいただけるレッスンを金沢で行っています。ハードなものではないので、体力に自信のない方でも安心して参加していただけます。経験豊富なインストラクターが体の動かし方や呼吸法などを分かりやすく丁寧に教えていきます。まずは体験して、楽しさを味わっていただくようご利用をお待ちしています。
解剖学に基づいたヨガのほか、体幹部を強化し、きれいな姿勢をつくるピラティスの体験レッスンを金沢で行っています。年齡、性別関わらずどなたにも参加していただけます。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導するため、無理のない範囲で行っていただけます。また、スタジオは落ち着いた雰囲気で、リラックスしてレッスンに集中できます。レッスン後は、体がすっきりとした爽快感を味わえるため、運動不足解消やストレス発散にもおすすめです。