あなたの体は、どこから緩めればいいか知っていますか？

私自身、ピラティスを学び始めて「腰がフラットですね」と言われるまで、自分の体のくせに気づいていませんでした。
自分の順番は、自分ではなかなか見えないものです。

ヤンララメソッドは、緩める → 広げる → 順番を整える → 動かす。
パーソナルでは、あなたの体を見ながら、この順番をどこから始めるかを一緒に見つけていきます。

パーソナル体験 6,000円
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