ヨガのアーサナを解剖学の視点でみていくアーサナアナトミカルアプローチ、略して3A's。

その中でアセスメントはとても重要と捉えています。

なぜなら、ヨガポーズは複雑で理不尽な動きもあったりします。

それに個人個人骨格が違うのに複雑なポーズを写真やインストラクターさんと同じようにやってみても心地良いはずがないですよね。

自分の骨格に合わせてないから当然と言えば当然です。

だけど、自分の骨格がどうなのか分からないのも当然と言えば当然です。

だから骨格をしっかりとみれるインストラクターさんがやるレッスンは安全だから安定してて安心できるのです。

その骨格特性を見れるようになる講座が終了しました。

FRPマスタートレーナーの
@balcony_farmer_junro さんも参加されていたのであの手この手でアイデアを絞り進めていけて、とても充実した時間でした。

今回のヒットは、フォームローラー4本使いです。
施術ベッドがないヨガスタジオにとっては画期的なアイデア。

皆さんもお試しあれです。

参加されたインストラクターさん
@kyooo.yoga_pilates
@yatra.yoga_pilates
@as_you.maa

これから、どんどんアセスメントを積極的にアウトプットしていってくださいね。
みんなで
@3a.asana の良さを広げましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第8期
2023年11月11,12日(土日)
◎ミドル 第3期
2023年 9月16,23,24(土日)
◎アドバンス第2期
2024年予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
2023年11月29日水曜平日コース予定
集中コースはお問い合わせ下さい。

【WS,イベント】　
3A's認定WS
⚫︎9月6日(水)アセスメント
いいじぃピラティス金沢
金沢港クルーズターミナル展望デッキにて
⚫︎10月8日(日)

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