金沢のヨガならヤンララ | BLOG

今週のyoga＆pilates(frp)【腹部を引き上げる】腹部といえばコア、絞るみたいなイメージは未だにあります。目的によってはその強化もありですね。あくまでも目的によってです。ヤンララで行ってるレッス…

【プライベートでFRP東京シリーズ】今回は、パーソナルレッスン、2セミプライベートレッスンの3本開催でした。このファンクショナルローラーピラティス®︎(以下FRPとする)は、どれだけ素晴らしいかを説明…

今週のyoga＆pilates【足の部分の安定性を引き出そう】ファンクショナルローラーピラティス®︎(以下FRP)をレッスンに取り入れるようになって体の動かし方や意識するところは伝わってきたなと感じています…

【FRP養成コース】◎ベーシック第10期2024年3月16,17日(土日)◎ミドル第3期2024年4月6,7,13日(土日)◎アドバンス第2期2024年6月予定お申し込みhttps://frpilates.com/schedule/【yoga養成RYT200コース】月1…

今週のyoga＆pilates(frp)【胸を広げる】どうして胸広げる？胸を広げられれば骨盤を安定する方に導くことができる。胸広げてるつもりが腰を反る動きになってない？肋骨の部分で上の方が動かしにくいから…

【プライベートでFRPシリーズ】今月も前職で交流が生まれた友人、知人に是非この素晴らしいメソッド、ファンクショナルローラーピラティス®︎(以下FRP)を体験し、その良さの気づきのきっかけとなれば嬉し…

今週のyoga＆pilates(frp)【左右の方向バランス】中心から左右の方向の偏りは誰でもあります。姿勢だとしたら、鏡でも確認できるから何かしら自分の体の左右差は気づいてるはず。でもそれって適切な姿勢…

【３A’ｓアーサナ塾認定講師WＳのお知らせ】①機能解剖学に基ついた安全て質の高いアーサナ（ポーズ）を指導てきる②的確なアセスメント・アシャストメントかてきる３A’ｓでは人の身体に触れ、動きを促すと…

【FRPJAPAN2024】大阪この季節がやってきました！ファンクショナルローラーピラティス®︎毎年、各地域に赴いてFRPを体験していただくイベント。とにかく体験すれば説明なんて要らないくらい納得してしまう…