ヤンララ
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こんにちは。

こんにちは。

2024/11/17

こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

このアーサナ、身体を脚の方に近づけることばかりに意識が向いてませんか?

そうなると伸ばしてる方の足の踏ん張りとかできてないと膝がカツーンとロックしてたりしますね。
これでは、何をどうしたいのかわからないです。

まず脇腹を伸ばし、そこから身体を脚の方に倒すには股関節を軽く引かないと無理があります。
この辺りを気をつければ気持ち良いアーサナです。

土台が安定してると伸ばしたいところに集中していけるから心地良いアーサナとなる。
実際の現場でお伝えしますね。

11月末から平日コースと週末の集中と月1回コースと選択しやすいヨガ養成コースが始まります。

ガッツリとアーサナの取り方を掴める内容です。

パーソナルもキャンペーン中
10月11月限定
詳細はハイライトのキャンペーンから、リンク先のパーソナルでスケジュールをご確認ください。

40代50代からのキレイ姿勢で
バケモノ級なエイジレスシニアを皆で目指そう。

皆さんも是非、体験してみてください。

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〈ご予約とお問い合わせ〉
プロフィールに記載のホームページリンク先からお問い合わせ、もしくはDMお待ちしてます。

素敵に年齢を重ねて人生100年時代を楽しみたいのお手伝いをいたします。
「@yanglalah_akemi」

【yoga養成RYT200コース】
11月-2025年7月週末コース
12月-2025年4月毎週水曜コース
各カリキュラムコースも開催

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金沢でヨガスタジオをお探しの際は「心地良い動きを中心としたレッスンを行っている」YANGLALAHへお越しください。石川県金沢市金沢駅から車で12分にあるYANGLALAHは、プロのインストラクターが、お客様のレベルや体の状態に合わせて教える、ストレス解消やリラックス目的の方にもおすすめのヨガスタジオです。少人数制ヨガグループレッスンやパーソナルレッスンを行っております。


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