こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

パーソナルでの気づき

左右差の強弱が特にわかる。
左右同じように動かそうとすると、弱い方はとにかくしんどいか崩れる。

そうすると何をしようとするかと言うと、少しずらしたり、やりやすい筋で動かして誤魔化そうとする動きが出てきます。

そう、代償動作というもの。
それでできてる気になるんです。
実はターゲットに響いてない！

そこのエラーは見逃しません。

弱いと気づいたなら、やりやすく持っていくのではなく、出来なくても、辛くても、崩れても良いので、ひたすら丁寧に正しく使っていきましょ。

その方が結果近道となります。

コツコツは絶対必要だし、そのコツコツは確実に効果としてプレゼントされます。

スポ根ではなく、地味〜だけど、この頑張りはしっかり自分のものとなります。

滑らかで疲れない動きとして。
実際の現場でお伝えしますね。

パーソナルキャンペーン中
10月11月限定
詳細はハイライトのキャンペーンから、リンク先のパーソナルでスケジュールをご確認ください。

40代50代からのキレイ姿勢で
バケモノ級なエイジレスシニアを皆で目指そう。

皆さんも是非、体験してみてください。

✴︎･･････✴︎･･････✴︎･･････✴︎
〈ご予約とお問い合わせ〉
プロフィールに記載のホームページリンク先からお問い合わせ、もしくはDMお待ちしてます。

素敵に年齢を重ねて人生100年時代を楽しみたいのお手伝いをいたします。
「@yanglalah_akemi」

#kanazawayoga #kanazawapilates #金沢ヨガ #金沢ピラティス #松任ピラティス #ryt200 #金沢美姿勢トレーニング #姿勢改善 #猫背改善 #金沢美脚女子 #金沢むくみとり #パーソナル #金沢ピラティス養成 #金沢ヨガ養成 #40代習い事 #50代習い事