【パーソナルセッション・マンスリー ご利用中のお客様】

膝が伸びきらない、
背中や肩まわりが少し丸くなってきた——
そんなお悩みを抱えてスタートされた
60代のお客様です。

2年ほど前から、
仙腸関節あたりの痛みがあり、
MRIなどもろもろ検査しても
原因がわからず、
痛み止めを飲みながら
過ごされていました。

ただ、体を動かすと
痛みがやわらぐ実感があったことから、
集中的にセッションを重ねていくことに。

お客様は膝が曲がってることも
気にされていました。

動きを重ねるうちに
膝が伸びない原因のひとつは、
内転筋が弱いことで、
足部が上手に反応しないことも。

ここを強化していき、
足部もきちんと使えるようになり、
立ち姿勢そのものが変わっていきました。

写真は同じ姿勢での比較ですが、
膝の伸び、
上半身の起き方に変化が出ています。

原因不明の痛みや、
なんとなく感じている体のクセは、
多くあります。
それでも体はちゃんとサインを出しています。

写真は同じ姿勢での比較ですが、膝の伸び、上半身の起き方に変化が出ています。

ひとりひとり体の使い方も、
崩れ方も違うからこそ、
まずは動きの評価から。

今の体の状態を
一緒に見ていきたい方は、
パーソナルセッションで
お待ちしています。

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#パーソナルセッション #ミドルエイジ #歪み改善 #内転筋 #ピラティス ヨガ