今週のyoga＆pilates(frp)

【左右差に気づく】

誰でも左右差はあります。
生活習慣などの癖によって崩れるので意識的に観察したいですが、なかなかわからないです。
というか気づきにくいものです。

正中からズレていても感覚系に慣れていき順応してしまうからどこが正中がわからなくなってしまう。

そして動きやすい方がつらくないからさらに差が出る。

この流れになるべく気づいてアライメント、正しい直立姿勢を修正していきましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第8期
2023年8月19,20(土日)
◎ミドル 第3期
2023年 9月16,23,24(土日)週末開催予定
◎アドバンス第2期
2024年予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
2023年12月あたりを予定

【WS,イベント】　
3A's認定WS
⚫︎8月9日(水)壁はともだち
⚫︎8月26日(水)アジャストメント
⚫︎9月2日(土)アセスメント
⚫︎9月6日(水)アセスメント
⚫︎10月8日(日)
いいじぃピラティス金沢
金沢港クルーズターミナル展望デッキにて

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