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最新のお知らせやレッスン情報をお届け

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初めての方にもレッスンの雰囲気をイメージしていただき、安心してお越しいただけるようブログを随時更新しております。お知らせやレッスン情報のほか、ヨガやピラティスの基礎知識、健康や美容にまつわるお役立ち情報なども掲載します。皆様にヨガを少しでも身近なものに感じていただけるよう様々な情報を発信しています。

【養成コース、各種WS】現在決定しているヨガ養成、ピラティス養成、各種ワークショップです。今年は3A's認定講師には必須のWSも積極的に開催予定です。詳細はヤンララのHPでご確認お願いいたします。htt…

【新クラスのお知らせ】少しずつ過ごしやすい気候になってきました。コロナ禍の3年弱、お家時間が長かったりで身体を動かしたいと思っていても何から始めたら良いのか悩みますよね?目的や目標が定まれば…

今週のyoga&pilates(frp)【重力に負けない首】この写真は何度も使用してますが、どちらが心地良くで呼吸が楽に見えますか?誰が見ても明らかだと思いますが、ちなみに左の方ですよね。でも巷では右の動…

【ヨガ養成コース追加開催】ヤンララで開催予定の平日水曜コースの他に急遽トレーニングキャンプ集中コースも追加開催します。県外からの問い合わせで、毎週平日だと交通費が大変なことになると思いまし…

【新クラスのお知らせ】50代からFRPファンクショナルローラーピラティス®︎自分の姿勢を諦めてませんか?背中が丸くなり始めて気になるけど何をしれば良いかわからないし、激しい運動はできないと感じてら…

ピラティスが気になるけど資格も検討されてる方に向けたファンクショナルローラーピラティスの説明会・体験会のお知らせです。最近マシーンを使用したピラティスが流行ってきてますよね。ただパーソナル…

定期的にワークショップを開催しております。今後はホームページでもワークショップ情報を更新していきますので、ぜひご覧ください!

【左右差を減らそう】左右差は誰でもあるのですが、それは姿勢の崩れにもなり、歩行も崩れる。キレイに装ってバッチリメイクで準備万端でも歩きが残念!の方が沢山見かけます。きれいな歩行に近づけるに…

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