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金沢のヨガならヤンララ | BLOG

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初めての方にもレッスンの雰囲気をイメージしていただき、安心してお越しいただけるようブログを随時更新しております。お知らせやレッスン情報のほか、ヨガやピラティスの基礎知識、健康や美容にまつわるお役立ち情報なども掲載します。皆様にヨガを少しでも身近なものに感じていただけるよう様々な情報を発信しています。

【価格改定案お知らせ】 お客様各位 平素より、当店をご利用いただき、厚く御礼申し上げます。 当店では開業以来、14年間価格を変えずに頑張ってきましたが、14年前とは世の中も変化してゆき周囲…

今週のyoga&pilates(frp) 【股関節の柔軟性を高める】 股関節硬いんですぅって良く耳にするフレーズ。 しかもyogaと聞くとかなりの柔らかさのイメージがありますが、 ただ単に柔軟性ばかりを求めるの…

今週のyoga&pilates(frp) 【側腹部の左右差を減らそ】 側腹部の左右差は結構あります。 それに気づいてますか? なんか同じように動いてるのにできなかったりバランス崩れたりありますよね? 実際、…

今週のyoga&pilates(frp) 先週は雪が続いて、ほとんどクラスがお休みとなりましたので、 先週に引き続き同じテーマでいきます。 【胸を広げて~フロント部分をコントロール~】 家の除雪、仕事場の除雪…

今週のyoga&pilates(frp) 【胸を広げる~フロント部分のコントロール~】 胸を広げるといっても、ほとんど下部の方を広げてそれが胸を広げると思ってる方も多いのでは、、、 そもそも上部が広がらな…

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