こんにちは「yanglalah_akemi」です。

【モニターキャンペーン
全12回を終了れてお二人】

【運動＝疲れる】から
【しなやかに動く】へ✨

12回での素晴らしい変化！

最初は腰部がフラット気味で、
動くときにどうしても
強い緊張が入り、
ギュッと踏ん張って
体を固めるような使い方を
されていました。

スタートしたばかりの頃は
「力を抜く」
「リラックスして動く」
という感覚が
なかなか掴みづらかったようです。

でも、レッスンを重ねるごとに
ご自身の体と丁寧に向き合い、
「緩めるところは緩め、
使うところはしっかり使う」
というメリハリが
少しずつ分かってこられました🌿

大きな変化が見えたのは、
全12回のうちの8回目。

無理に背中を
丸めようとするのではなく、
余分な力をフッと緩めることで、
その方にとっての
「ちょうどいい背中の丸まり」
ができるように！

ロールダウンや
ロールアップの動きが、
見違えるほどスムーズになりました。

【運動するのが嫌ではないけど、
運動が疲れてしまうのを
どうにかしたい】
というのが最初の目的でしたが、

12回を終える頃には、
見事にしなやかで
心地よい動きを
獲得されました🕊️

力みを手放すと、
体はもっと自由に
動いてくれます。

運動は
「疲れるもの」から
「体を整えるもの」へ。

これからの
さらなる変化も
楽しみですね！

皆さまそれぞれ
目的は違いますが、
変化や効果が
素晴らしいです。

こちらが言うのも何ですが、
パーソナルは
本当におすすめです。

ただ、
動かす順番、
その方に必要な促し方は
皆、違います。
そのあたりは注意です。

気になる方はご体験を
ご予約枠は限られますが、
お待ちしてます。

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