こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

リラックスで腹筋てどんなの？
と思われてますか？

そうでよね、私もヨガやピラティスで腹筋群を必要とする動きは踏ん張ってやってましたから､､､

要は呼吸を利用することで固める使い方をしなくなるのと、呼吸なのでリラックスした腹筋となります。

固めたところは動きは出ないですよね？
考えてみたらそうだなと､､､

ここに至るまで、自分の身体であーでもない、こーでもない、これがしっくりくるの繰り返し。

そして、ふと考えたことは同年代の方が同年代の方の指導が一番説得力があるということ。

インストラクターさんの資格とろうかと思われる方って20代、30代、40代かと思います。

50代は？となると諦めてるとか、もう遅いかもとほとんどの方が思われてます。

私が思うに、50代だからこそ、40代ではないアドバイスがあるし共有することは沢山あるということです。

キラキラ映えるものは見ていてきれいなのでそれはそれで良いのです。それだけでもホッコリします。

これからは50代の時に理想の未来を備えるこを始めても遅くないかと思います。

理想の未来って？
元気でやりたいことができていて、さらに社会にも貢献してることですかね､､､

自分のために頑張ってる🟰世の中のためにもなっていた！

理想的です！

一緒に50代を盛り上げていける方募集したいですね！

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#50代習い事 #姿勢改善 #ヨガ #金沢ピラティス