【全身若返りイベントで、新しい自分に出会う！】
 
このイベントは、あなたの顔・身体・ウォーキングの3つの要素にアプローチし、内側からも外側からも輝く「若返り」を叶える特別な体験です。
 
専門の講師陣が、最初にピラティスで代謝をアップさせ、表情筋エクササイズや美肌ケアで顔の印象をアップさせます。運動後の表情筋エクササイズはさらに効果をアップさせます。
そこから美しい姿勢と効果的な歩き方を身につけるウォーキングレッスンで、あなたの魅力を最大限に引き出します。
 
たった一度の参加で、鏡を見るのが楽しみになる、自信に満ちた新しい自分を発見できるでしょう。
ぜひこの機会に、全身で若返りを体感し、毎日をもっと輝かせませんか？
 
秋はおしゃれを楽しみたくなる季節。お出かけの機会が増える季節。
そんな時こそ、ハツラツとした表情、歩きで見た目年齢を若々しくありたいです。

今回は３ステップでレッスンをしていきます。
ステップ１：
キレイ姿勢に必要な筋の動かし方で、まず姿勢を整えます。
（運動が苦手な方でもできるエクササイズです）
 
ステップ２：
たるみ、しわの３大ライン、ゴルゴ線・ほうれい線・マリオット線に効かせる顔筋エクササイズ。
運動の後に行うから効果がアップします。
 
ステップ３：
身体、顔が整ったらウオーキング。歩き方で見た目年齢は相当変わってきます。
しかも、エレガントな所作も！
バッグの持ち方ひとつで、お買い物してるように見える持ち方から素敵なマダムに。
実践的な方法を習得できるので、外見にも自信が持てるようになるのではないでしょうか。
美しい歩き方で若々しく！

こんな方におすすめです！
・キレイな姿勢を身につけたい方
・お家でもできる顔筋エクササイズでハリを持たせたい方
・自分に自信を持ち、エレガントな歩き方を高めたい方
先生のお手本にはいつもどよめきが起こり、その姿にみんな釘付け！

＜当日のレッスンの流れ＞
①１３時から開場。会場に到着後、動かしやすい恰好にお着換え
②１３：３０からピラティスエクササイズ
③１５分休憩（お着換えされる方はこの時間に）
④１４：３０から着席で顔筋エクササイズと理論
⑤１０分休憩
⑥１５：３０からウォーキングレッスン
⑦１６：２０終了

※休憩中、テーブルの出し入れがありますので会議室エントランスの方でお待ちください。
各自お飲み物をご用意ください。
 
【開催日時】
１１月２３日（日）1３:３０～１６:２０（受付 １３：００～）



【場所】
金沢市文化ホール　会議棟３階　第５，６会議室　



【レッスン料金】
３レッスン：８，５００円（税込）
▷単発の場合
ステップ１（ピラティス）：２、５００円
ステップ２（顔筋エクササイズ）：３，０００円
ステップ３（ウオーキング）：３，０００円

詳細やお申し込みはハートマークのハイライト、その他イベントのリンク先へ

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