【ファンクショナルローラーピラティス®︎
養成コースのお知らせ】

◼️ベーシック養成コース12期

5月18,19日(土日)
10:30-17:30(休憩1h)

◼️アドバンス養成コース2期

6/1,2,8日(土日
10:30-17:30(休憩1h)

yanglalah yoga＆pilatesにて

@functional_roller_pilates

ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)は、理学療法士考案の解剖学、運動学的根拠に基づいたピラティスメソッド。

フォームローラーを使用することで体の前後左右バランスの偏りに気づいていけます。

偏りがあってもそれを真ん中として順応してしまうので気づきにくいものです。

あえて不安定なローラーを使用するからこその気づき。

だから目的がはっきりするから効果が早い。

体は変わります。

効率よく動かすことで美しい姿勢に導きます。

マシーンを使うのとおなじような筋肉を自ら活性化していけるほか、初心者でも比較的簡単に始めやすく継続しやすく効率的なエクササイズなのです。

ベーシックは2日間で3ヶ月後にテストで取得できます。

インストラクターさん、医療に携わってる方、身体を知りたい方、初心者の方も大歓迎です。

お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
月1回週末コース
2月~11月
集中コースとして組み込み可能です。お問い合わせ下さい。

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