ヤンララ

3A’sGOLD STAGE

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2024/01/09

ワークショップのお知らせ

【3A's Level 1 GOLD Stage】

 

GOLDStageはシニア世代を対象としています。

シニア世代といっても様々であり、とくに運動に関して言えば年齢で分けられないです。

 

そして、ヨガはシニアにも良いのですが、シニア世代だからこそ、安全、安心、安定性を高めていきたいです。

 

 

だからこそアーサナをアナトミカルな視点でアプローチする、略して3A's(以下を3A'sとする)の捉え方がシニア世代に必要な知識の動かし方だと思います。

今回の対象は、もともと身体を継続して何かしら動かされているアクティブシニアの方とします。

 

 

そのアクティブシニアの中でも3タイプに分け、一つのアーサナをタイプ別に、どのようにアプローチすると安全で同じような体感が得られるかなどお伝えしていきます。

それぞれの伸びる方向性も、体幹を促す方法も違います。

 

 

これからはさらにシニア世代が増加するからこそ、GOLDStageを楽しめる方へ微力ながらもお手伝いができればと思ってます。

 

 

インストラクターさんはもちろん、シニア世代の方も安全、安心、安定の『3つの安』で心地良いヨガを実践してみてください。

 

 

ただ今、必死でテキスト作成中、テキストのモデルさんはリアル65歳のお客様です。

皆様、ご検討していただきたいです。

 

 

担当講師:岡田準郎、西川明美

 

日時:

3月30日(土曜)

6時間ほど。

 

場所:

yanglalah yoga&pilates

@kanazawa

 

参加費:¥10000 当日スタジオにてお支払いください(カード決済可能)

(3A's認定WS、FRPインストラクターさんは¥1000割引きあり)

 

お申込み

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金沢でシニアが楽しめる健康法

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