ワークショップ日程変更のお知らせ

3月30日(土曜)のアクティブシニア向けのYOGAのWSは延期となります。

【アクティブシニアのためのYOGA】

シニア世代といっても様々であり、とくに運動に関して言えば関節の可動域や姿勢で指導や見分け方も違ってきます。

ヨガはシニアにも非常に良いのですが、シニア世代だからこそ、安全、安心、安定性を高めていきたい動かし方でもあります。


だからこそアーサナをアナトミカルな視点でアプローチする３A’ｓをベースとした捉え方がシニア世代に必要ではないでしょうか。
今回の対象は、もともと身体を継続して何かしら動かされているアクティブシニアの方とします。


内容はシニアの姿勢、特徴などの解剖学、重要なリスク管理を岡田準郎先生からオンラインで教わりながら、アクティブシニアの中でも肩関節の可動域タイプ別の見方やアーサナをどのようにアプローチすると安全で同じような体感が得られるかなどお伝えしていきます。
それぞれの伸びる方向性も、体幹を促す方法も違います。

これからはさらにシニア世代が増加するからこそ、これからも活動的なアクティブシニアの先輩方に対して微力ながらもお手伝いができればと思ってます。

インストラクターさんはもちろん、シニア世代の方も安全、安心、安定の『3つの安』で心地良いヨガを実践してみてください。

テキストのモデルさんはリアル65歳のお客様です。

担当講師:岡田準郎、西川明美

解剖学、リスク管理はオンラインにて岡田準郎先生がお伝えし、その時のアーサナを実践しながら学んでいきます。

日時:
3月30日(土曜)　延期
12:00-16:00

場所:
yanglalah yoga&pilates
@kanazawa

参加費:¥6500　当日スタジオにてお支払いください（カード決済可能）

お申し込み:
プロフィール欄からヤンララのホームページ、トップページのブログ欄からアクティブシニアのためのご紹介からお申し込みいただけます。メール、DMでも可能です。

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第12期
2024年5月18,19日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 4月6,7,13日(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月1,2,8日(土日)
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
月1回週末コース
2月~11月
集中コースとして組み込み可能です。お問い合わせ下さい。

#yoga #frp #3a's #yanglalah #金沢ヨガ #ヨガ #石川ピラティス #金沢ピラティス #松任ピラティス #ryt200 #アーサナ塾 #ヤンララ #美姿勢 #姿勢改善 #ダイエット #パーソナル #ヨガ養成講座 #ピラティス養成 #40代習い事 #30代習い事 #50代習い事