FRPILATESフォームローラーを使用し、解剖学・運動学的視点を取り入れたピラティスメソッド。フォームローラーを使用することで、自分の体のバランスに気づき、体を効率よく動かすことで美しく正しい姿勢…
気づくことで目的がクリアに心身ともにいつまでも健やかで美しい自分、そして予防運動として地域の皆様にヨガ（３A’ｓ）とFRピラティスレッスンを金沢と松任駅前で行っています。ポーズをとるヨガでは、…
YANGLALAH誰でも手に入る 気づきから始まるあなたのナチュラルな美しさ解剖学の視点から一人ひとりの体の特徴に合わせた動きだからこそ安全に無理がない。だからこそ安定することが体感でき安全に動かせ…