こんにちは。
「@yanglalah_akemi」です。

パーソナルセッション

体力の衰えを感じながらも
グループレッスンで動かせるか心配でパーソナルセッションで継続運動

何回か隔週でパーソナルを続けられて
立位で、この安定性を高めるところまで機能性が高まってきてます。

左右差の微妙な代償の動きはあるのですが、中心にある骨盤帯が安定させることができれば、体は本当に楽になってくると思います。

そして、動かす事が楽しくなってくるのではないでしょうか？
それは、自分でコントロールできるくらい感覚も掴めてくるからだと感じてます。

お客様が楽しまれて、運動を継続されてくださることは世の中にとても大切だとひしひしと感じます。

私自身もまだこの動きの方が腰部の筋緊張がないなぁーとか試して、
【これだ】と思う位置をお伝えし、
健康増進へと貢献したいと思ってます。

【今後の予定】

9月下旬か10月からパーソナルセッションはマシーンでどの機能が必要かを見極めてその方に必要なエクササイズを提供させていただきたく考えてます。
それに伴い、パーソナルセッションの価格が少し高くなりますことをご理解いただきたく思います。

よろしくお願いいたします。

年齢を重ねていくと不調が出てくるのは腰、膝、肩、首が多いのは自分の傾きを知らないし気づきにくいから当然かと。

パーソナルの良さはその方の骨格の特性、いわゆる傾きや歪みをみて、動きにそれが影響してることに自分で気づけることが大きい。

あとは弱いところは強化、縮みやすい動きのとこらろは伸ばす、緩めるを意識しながらグループレッスンで練習といった流れのご提案させていただきパーソナルを卒業しグループで練習を重ねる。

そこまでしっかりとサポートしていくことがパーソナルの役割だと思ってます。

身体の変化は勿論ですが、気持ちの変化、そして良い意味での貪欲さは素晴らしいです！
同じ貪欲でも、このような貪欲さは
社会にとっても国にとっても良いことのはずだけど､､､

これからのマチュア世代(40代後半から50代)の方たちは必須です。

私自身がその世代なのでよくわかります。
気になり始めたら、その時があなたのタイミングです。
実際の現場でお伝えしますね。

40代50代からのキレイ姿勢で
バケモノ級なエイジレスシニアを皆で目指そう。

皆さんも是非、体験してみてください。

パーソナルでしっかりお客様を見て差し上げたいと思うインストラクターさんは養成コースをチェック！

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素敵に年齢を重ねて人生100年時代を楽しみたいのお手伝いをいたします。
「@yanglalah_akemi」

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