今週のyoga＆pilates

【肩甲骨を上手に動かそう】

肩甲骨を意識的に動かすってなかなか伝わりにくいんですが、上手に動かすと体幹の安定性や骨盤の安定性にもつながるので、皆さん知った方が良いです。

上手に動かすことで柔軟性も高まるし、胸を広げるとか、捻るとか側屈とかもしなやかな動きとなっていくはず。

肩甲骨を広げて肋骨に乗っけるようにしながら動かしてみましょ♪

3枚目写真は今年のFRP JAPAN 2024大阪でのマスタートレーナーブラッシュアップ。

毎年、マスタートレーナー達はマスタートレーナーになったからといって目的達成ではない！常に社会が変化するのと同じで常にブラッシュアップしていってます。
皆さん、探究心の塊のような方々ばかりです。

だから素晴らしい指導が可能となるし、素晴らしいインストラクターさんを育成できるのです。
これからもその恩恵にあやかり、精進してまいります！

来年2025年は石川県金沢開催です。
金沢の良さを発信していきますので、どうぞ金沢に足を運んでFRPも観光も楽しんでいただきたいです。

北陸の方たちも楽しみにしていてください。
FRPイントラさん達、盛り上げよろしくお願いします！

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第11期
2024年3月16,17日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 4月6,7,13日(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
月1回週末コース
2月~11月
集中コースとして組み込み可能です。お問い合わせ下さい。

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