今週のyoga＆pilates(frp)
2023/05/16
今週のyoga＆pilates(frp)【前後左右バランス整える】ほとんどの方は偏った動きをしています。スポーツ歴だったり生活環境や仕事でも作業することは避けられないから偏るのはしょうがないです。ただでき…
【勝手にランキング】
2023/05/15
【勝手にランキング】RYT200おすすめランキングとかいうサイトからのヤンララHPにアクセスされたことが統計情報からわかるのですが、日本で現在RYT200を取得できるスクールが98校あるらしいです。そして9…
【新スタート】
2023/05/12
【新スタート】5月の連休中に小松スタジオの荷物を金沢に運び出し、利用できるものは再利用してスタジオをスタート。荷物は増えてるはずが、整理次第では今までより広く感じる。小松でのスケジュールも場…
今週のyoga＆pilates
2023/05/09
今週のyoga＆pilates【胸部の柔軟性を高める】胸部の柔軟性もなかなか難しいところですね。大体が腰の反りに繋がるような動きをしてます。当然ですが腰痛の原因とも考えられます。私がそうでしたから、、…
4月いっぱいで小松スタジオは閉店となり、場所が小松から松任駅...
2023/05/01
4月いっぱいで小松スタジオは閉店となり、場所が小松から松任駅前施設へと変更となりクラスは継続されます。それに伴い、金沢スタジオのクラスも多少の変更となりますので、スケジュールをご確認の上、ご…
ファンクショナルローラーピラティス®︎は楽しい！
2023/04/29
ファンクショナルローラーピラティス®︎は楽しい！先日のクラスで30代の方の気づきです。その方は最初パーソナルで1ヶ月体の動きを確認しながらFRPを開始しました。肩甲骨の左右左がかなりあり、肩甲骨と…
【養成コース、各種WS】
2023/04/28
【養成コース、各種WS】現在決定しているヨガ養成、ピラティス養成、各種ワークショップです。今年は3A's認定講師には必須のWSも積極的に開催予定です。詳細はヤンララのHPでご確認お願いいたします。htt…
50代からのピラティス
2023/04/25
【新クラスのお知らせ】少しずつ過ごしやすい気候になってきました。コロナ禍の3年弱、お家時間が長かったりで身体を動かしたいと思っていても何から始めたら良いのか悩みますよね？目的や目標が定まれば…
今週のyoga＆pilates(frp)
2023/04/25
今週のyoga＆pilates(frp)【重力に負けない首】この写真は何度も使用してますが、どちらが心地良くで呼吸が楽に見えますか？誰が見ても明らかだと思いますが、ちなみに左の方ですよね。でも巷では右の動…
【ヨガ養成コース追加開催】
2023/04/24
【ヨガ養成コース追加開催】ヤンララで開催予定の平日水曜コースの他に急遽トレーニングキャンプ集中コースも追加開催します。県外からの問い合わせで、毎週平日だと交通費が大変なことになると思いまし…
