今週のyoga＆pilates(frp)【前後左右バランス整える】ほとんどの方は偏った動きをしています。スポーツ歴だったり生活環境や仕事でも作業することは避けられないから偏るのはしょうがないです。ただでき…
【３A’ｓアーサナ塾認定講師WＳのお知らせ】①機能解剖学に基ついた安全て質の高いアーサナ（ポーズ）を指導てきる②的確なアセスメント・アシャストメントかてきる３A’ｓでは人の身体に触れ、動きを促すと…
こんにちは、ヤンララヨガ＆ピラティスです。初心者がヨガのポーズをとると、、、４５分とか６０分のクラスが多いと思いますが、終わってほんとうにすっきりしていますか？動きが複雑なポーズや柔軟性が…
回数券は6ヶ月間有効です。 集中グループレッスンです。1回ドロップイン体験(初回のみ)￥1,800 通常スタジオで行われているグループクラスで単発での参加料金です。 体験後、10回券を当日ご購入の場合、…
MALEヨガやピラティスは都会はまだしも、地方に関しては女性が多いため、遠慮がちでまだまだ男性は少ないです。男性だからこそ当スタジオのクラスにおすすめしたいです。スポーツ選手が体の柔軟性の向上…
SENIORヨガでは座位や寝た状態で行うポーズもあるため、ご高齢の方にも適した運動習慣です。過度な負担とならないよう、まずは、できる範囲から少しずつ体を慣らしていき、だんだんと難易度を上げていく…
2024/01/09３A’ｓGOLDSTAGEヨガ養成講座シニアWORKSHOP2023/08/11イベントWORKSHOP2023/05/01３A’ｓ認定講座3a'sヨガ養成講座WORKSHOP2023/04/18FRP無料説明会＆体験会frp養成コースWORKSHOPインナーマッ…
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BEGINNER体が硬い方や運動経験のない方も無理なく安心して参加できるよう、心地良い動きを中心としたレッスンを行っています。プロのインストラクターが、お客様のレベルや体の状態に合わせて教えていき…
心身ともに、いつまでも健やかで美しさを保ちたい方に向けたヨガ（３A’ｓYOGA）とFRピラティスレッスンを金沢と松任駅前で行っています。ヤンララで行われているヨガクラスは、解剖学の視点からアプロー…