ヨガワークスビジネスサイトヨガプレスvol.179にてヤンララを紹介していただいてます。ヨガ以外にファンクショナルローラーピラティス®︎(以下略してFRP)が学べるスタジオとしてのご紹介です。https://www…
本日からYOGA養成水曜コース始まります。テキストも刷新したのですが、yanglalahのhが抜けて印刷出してしまいました。ただ内容は今までよりも見やすくしております。RYT200に3A'sまでなので、身体の使い…
今週のyoga＆pilates(frp)【バランス力を高めよう】バランスと聞くとえーという皆さんの表情を思い浮かべるのですが、要はエロンゲーションという体の抗重力で頭頂を上に伸ばす意識で良いのです。が、そ…
今月のヨガジャーナル【50才からのティーチャートレーニング】のテーマでアーサナアナトミカルアプローチ(以下略して3A's）がご紹介されてます。んでもって、3A's認定講座としてヤンララも一緒にご紹介し…
今週のyoga&pilates(frp)【重力に負けない】とにかくエロンゲーションなのですが、伸ばし方や伸びる方向によっては、正しいエロンゲーションでなかったりします。重力に負けて前に潰れたり反ったりの姿勢…
ファンクショナルローラーピラティス®︎【無料説明会体験会】定期的に説明&体験会を開催しますので、気になる、検討中の方はお気軽にどうぞ体験されてみてください。良さはわかりますよ。【FRP養成コース…
今週のyoga＆pilates(frp)【前後左右バランス整える】ほとんどの方は偏った動きをしています。スポーツ歴だったり生活環境や仕事でも作業することは避けられないから偏るのはしょうがないです。ただでき…
【３A’ｓアーサナ塾認定講師WＳのお知らせ】①機能解剖学に基ついた安全て質の高いアーサナ（ポーズ）を指導てきる②的確なアセスメント・アシャストメントかてきる３A’ｓでは人の身体に触れ、動きを促すと…
こんにちは、ヤンララヨガ＆ピラティスです。初心者がヨガのポーズをとると、、、４５分とか６０分のクラスが多いと思いますが、終わってほんとうにすっきりしていますか？動きが複雑なポーズや柔軟性が…
パーソナルセッションの価格はピラティスマシーン導入に伴い、価格改定をさせていただきます。 パーソナルセッションはピラティスマシーン（リフォーマーやタワー）を使用しその方の必要な機能を上げ、 …