3A's認定ワークショップ
【壁は友だち！ヨガ練習編】
【アジャストメント編】

3A'sとはヨガポーズ、アーサナを解剖学の視点から見ていく、アーサナアナトミカルアプローチの略です。

その3つの認定ワークショップで壁は友だち編(3時間)とアジャストメント編(3時間)が終了しました。

初めてのワークショップ開催でしたが、蓋を開けてみたら伝えるべきことから脱線したり、大笑いの連続。

頭での理解はできても実際それができるかは別。

頭の理解でなく身体で体感できるのでわかりやすいツールです。

爆笑ささ、脱線しながら大満足の楽しさしかないWSでした。

壁友良い！

写真は壁を利用することで体幹の安定が得られることを実感し、どんどん呼吸と動きがリンクして気持ち良さそうに伸展してたので思わず写真撮ってしまいました。

午前は壁、午後はアジャストメントと長いワークショップでしたが、楽しくお伝えできたかなと思ってます。

どちらも時間足りず最後は駆け足ですみませんでした！

そして、ご参加の皆さまありがとうございました。

3A'sの良さをさらに実感されたはずなので、これを一緒に広げていってください。

次回はアセスメント編です。

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第8期
2023年8月19,20(土日)
◎ミドル 第3期
2023年 9月16,23,24(土日)週末開催予定
◎アドバンス第2期
2024年予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
2023年12月か2024年1月開始予定

【WS,イベント】
3A's認定WS
⚫︎8月9日(水)壁は友だち
⚫︎8月23日(水)アジャストメント
⚫︎9月6日(水)アセスメント
⚫︎9月2日(土)アセスメント
⚫︎10月8日(日)
いいじぃピラティス金沢
金沢港クルーズターミナル展望デッキにて

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