いつも生徒さんの変化を紹介していますが、
今日は私自身の話を。

もともと猫背でした。
背中はまっすぐになった…はずでした。

でも気づけば、
腰は「フラット」になっていて、
それが腰の不安につながっていました。

教えてくれたのはピラティス。
「背中をまんべんなく丸める」
それが、いつのまにかできない体になっていたんです。

だから、体の不安を抱えている方の気持ちが
よくわかります。

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