【ヨガ＆ピラティス養成コース】
インストラクターもしくは身体を理解する！

【YOGAコース】

「ヨガが好き」から次のステージへ

ヨガ養成講座は、
ベーシック
↓
スタンダード
↓
アドバンス
の3ステップで深めるコース。

今までは全米ヨガアライアンス資格
RYT200でしっかりコース
でしたが、

なかなか時間を作るのが大変
と思われてる方も多かったはず、

そこで、学びやすいように
変更しました。

まったくの未経験からでも
段階的に“教えられる力”が
身につくよう設計しています。

🕊 ベーシック｜基礎を整える
呼吸、基本アーサナ、
身体の仕組みを理解し、
自分の癖を知り、
ご家族やお友達に伝える。

🕊 スタンダード｜一般の方や地域の方々に伝えられる。
【ヨガインストラクターを目指したい方へ】
「ヨガが好き」その気持ちを、次のステージへつなげてみませんか？

当スタジオの養成講座は、
ベーシック → スタンダード → アドバンス の3ステップ。
まったくの未経験からでも、段階的に“教えられる力”が身につくよう設計しています。

🕊 ベーシック｜基礎を整える
呼吸、基本アーサナ、身体の仕組みを理解し、自分の癖を知り、ご家族やお友達に伝える。

🕊 スタンダード｜一般の方や地域の方々に伝えられる。

機能解剖をベースに、
動きの意図を言葉にし、
クラス構成、
アジャスト、
ヨーガの本質とは？

🕊 アドバンス｜現場レベルの実践へ

実際のレッスンを想定し、
身体の見立て
怪我予防
アジャストでさらに
機能を深めます。

ただポーズを教えるのではなく、
“相手の身体を尊重しながら導く”
そのための
知識
技術
丁寧
に積み上げる講座です。

興味がある方は、まずはお気軽にDMください🌿
あなたのヨガが誰かの人生を変える、そのはじまりに。

【PILATES(FRP)】

ファンクショナル
ローラー
ピラティス
略してFRP

フォームローラーを
使用したピラティス

フォームローラーを
あえて不安定な状況での動きは
自分の中心バランス
機能バランスが
とにかく気づきやすい！

どこを高めて
どこを緩める必要があるかが
わかる！

それはお客様には
とても大切な指導となります。

理学療法士考案だからこそ
身体の理解が深まる。

これから求められる
スキルとなるでしょう。

ピラティスもヨガも
とても素晴らしいメソッドで
過度の筋緊張がある方には
ヨガで緩めたり
ゆっくり伸ばしたりしてから
ピラティスはとてもおすすめです。

私自身、
いろいろとケガや
腰痛
肩痛
股関節など経験し

これらを痛めた原因とかも
動かし方で変わってくる
それを踏まえて
このような
養成コースと
なってます。

ほんとはヨガも
ピラティスも
おすすめなのですが、
頭パニックになりますよね？
それでも集中して
学ぶこともありです。

🌱個別相談も随時受け付け中ですので
お気軽にお問い合わせください🌱

⭐️詳細はプロフィール欄のリンク先のHP、
TTCへ

#養成コース #yoga #kanazawayoga #pilates