こんにちは「@yanglalah_akemi」です。

今回は歩行に繋げるバランス機能アップです。

筋力アップとかではなく、
機能を高める。

どなたでも骨格特性だったり、
スポーツ動作などの
左右差はあります。

だから逆を鍛えれば良いのか？
鍛えても機能は高まる？

バランスなので、
感覚運動ですから
筋力強化とはまた違う

バランス取るために
弱いところを活性化してから
動かしたりもします。

中心が取れるように
筋力アップもしたりします。

歩くって
いろいろなところが
上手にバランス機能が
働いてます。

その機能が低下してるから
ちゃんと歩けてないだけ。

ピラティスやヨガを
混ぜてその方に必要な
動きを提案してみてみる。

毎日、パーソナルの方を
見させていただき
皆違う。

これをしてから、
この動きやってみたり
最初から
やってみたりで
見ていってると
この方にはこの動きから
とかが見えてくる。

それがとても面白いくらい
反応として返ってくる。

身体はややこしいけど
純粋だなと…

とても良い経験と勉強になります。

全編はYouTubeにありますので、
プロフィール欄のリンク先からどうぞ。

この経験を養成にいかしてます。
観察力を高めて洞察力も生まれる。
それを踏まえて
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