プライベートでFRP@tokyo

今回も4レッスンで、皆さんがこの良さを体感されたようです。

今回は簡単にアセスメントをして、無意識に偏った動きをすることにまず気づくこと。

だから不安定なローラーを使用することで、それが気づきやすいのも実感されたと思います。

なぜ左右差があり、バランスがとれないのかは、その気づきからどのように意識的に気をつけて動かせば良いかがわかれば、あとは繰り返しの練習あるのみですね。

毎週レッスンやりたい要望や人数が増えてきてるので、場所の広さやスケジュール的にもなかなか難しいですが、そのように言ってくださるのが嬉しいです。

50代からのピラティス、最高です。
本当に身体が変わります。
是非皆さんも始められると、これからどんどん老化していく不安や心配も少なくなるのではと思うこのごろです。

皆さん、今回もありがとうございました。
私も勉強になります。

写真の撮り忘れが多くて、いつもランチしてる写真ですが、しっかりレッスンしてます。

次回は6月9.10日です。

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第13期
2024年7月20,21日(土日)
◎ミドル 第4期
2024年 8月10,11,12(土日月)
◎アドバンス第2期
2024年6月1,2,8日(土日)
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
6月-10月　集中コース
各カリキュラムコースも開催

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