今週のyoga＆pilates(frp)

【左右の方向バランス】

中心から左右の方向の偏りは誰でもあります。

姿勢だとしたら、鏡でも確認できるから何かしら自分の体の左右差は気づいてるはず。

でもそれって適切な姿勢ではないのもわかると思います。

適切な姿勢、理想的な姿勢は身体の前から見ても、後ろから見ても、横から見ても
キレイに配列している状態。

それが前後左右に傾いてたら、筋肉の働きも下がりますよね。

本来の筋肉の動きを頑張って引き出しましょ♪

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第10期
2024年3月16,17日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 4月6,7,13日(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
月1回週末コース
2月~11月
集中コースとして組み込み可能です。お問い合わせ下さい。

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