今年最後のyoga＆pilates(frp)

【バランス機能を高めよう】

今週はバランス機能です。

あえてバランスのとりにくい状況で体の中心を見つける。

前後左右への姿勢の崩れは膝もそうだし、もろもろ負担が大きいです。

からたの中心を見つけるには伸びをひたすら使って中心を見つけバランス機能を向上させていきましょ♪

とにかくバランスバランスです。

【FRP養成コース】
◎ベーシック 第10期
2024年1月20,21日(土日)
◎ミドル 第3期
2024年 4月6,7,13日(土日)
◎アドバンス第2期
2024年6月予定
お申し込み
https://frpilates.com/schedule/

【yoga養成RYT200コース】
水曜平日コース
集中コースはお問い合わせ下さい。

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